手始めに香りのグッズはいかが？

香りは古くから精神と密接な関わりがあり、特定の香りを嗅ぐだけで感情が高ぶったり、安定したりすることがあるそうです。これを応用したものがアロマテラピーであり、現在ではれっきとした療法として親しまれています。

香りを選ぶヒント

• カモミール、ラベンダー、イランイランなどのハーブが入ったものを選んでみましょう。これらにはリラックスさせる作用があるとされています。ただし、妊娠中の人は体に良くない場合もあるため、控えておいた方が良いそうです。
• 民族系の雑貨屋さんで販売されている「HEM」シリーズのお香は、安価で比較的探しやすいため、おすすめです。その中でも、「MOON」、「RAIN FOREST」、「LOTUS」などは落ち着いた香りを放ち、うっすらと香ります。このシリーズはとても種類が多いので、色々試してみると良いでしょう。
• 買うときの注意点：まずはテイスティング。試しに嗅いでみて「いいな」と、思ったものを選びましょう。 また、時間の経ったサンプルは品質が変化していて本来の香りが出ていないことも。しかし、その残り香を楽しみたいと言う方は、時間が経った後の香りまでチェックしておくと◎。